夏のヘルシーサラダスパゲッティ

調理時間 20分
エネルギー (1人分) 625kcal
(1人分) 2.2g
夏のヘルシーサラダスパゲッティ
作り方
トマトはさいの目、パプリカ・きゅうり・サラミは千切りにし、カッテージチーズと和える。
アンチョビは細かくたたき、Aの残りの材料と混ぜ合わせる。
スパゲッティは塩を加えた湯でゆでて流水で洗い、水気を切る。
1、2、3をさっくりと和えて、グリーンカールを敷いた皿に盛る。


材料 (4人分)
プチトマト 8個
パプリカ(黄) 1/2個
きゅうり 1本
サラミ 50g
カッテージチーズ 1カップ
~A~
  BOSCOオリーブオイル 1/2カップ
  アンチョビ 4~6枚
  酢 大さじ4
  塩、こしょう 各適宜
スパゲッティ(1.3mm) 320g
適量
グリーンカール(またはレタス) 8枚

 
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