タコのオリーブ&レモンマリネ

タコはBOSCOオリーブオイルとレモンでマリネすると酢のものとはまた違ったおいしさです。パプリカやオリーブの実で華やかな一皿に。

調理時間 15分
エネルギー (1人分) 216kcal
(1人分) 1.3g
タコのオリーブ&レモンマリネ
作り方
タコは薄切りにする。塩、こしょう、レモン汁、BOSCOエキストラバ-ジンオリ-ブオイル大さじ1で10分間マリネする。
赤、黄パプリカは5㎜角に切ってオリーブとともにタコの上にちらし、BOSCOエキストラバ-ジンオリ-ブを大さじ1~2まわしかける。


材料 (2人分)
タコ              100g
塩、こしょう              各少々
赤パプリカ              1/4個
黄パプリカ              1/4個
オリーブの実                   適量
レモン汁              小さじ2
BOSCOエキストラバ-ジンオリ-ブオイル 大さじ2~3

 
日清オイリオグループ株式会社 Copyright 2017 The Nisshin OilliO Group, Ltd. All right reserved.