豆腐のソテー 新たまねぎソース

豆腐を旨みのある日清キャノーラ油ナチュメイドでこんがり焼きます。

調理時間 10分
エネルギー (1人分) 234kcal
(1人分) 1.9g
豆腐のソテー 新たまねぎソース
作り方
木綿豆腐は8~10等分して紙タオルに挟み、5分ほどおいて水気をきる。
新玉ねぎは半分に切り、縦に薄切りにし、Aを加えて混ぜる。
1の両面に、小麦粉をざる(又は茶こし)を通してうっすらとふる。
フライパンに日清キャノーラ油 ナチュメイドを熱し、3を中火で両面きつね色に焼く。器に盛り塩少々をふり、2を添える。


材料 (2人分)
木綿豆腐   1丁
小麦粉                        少々
日清キャノーラ油 ナチュメイド 大さじ2
新玉ねぎ                       1個
塩                           少々
~A~
  日清キャノーラ油 ナチュメイド 小さじ2
  うすくちしょうゆ               大さじ1
  米酢 大さじ1

 
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