ハロウィンサラダ

調理時間 15分
エネルギー (1人分) 45kcal
(1人分) 0.5g
ハロウィンサラダ
作り方
グリーンリーフとトレビスは食べやすい大きさにちぎり、冷水に放しシャキッとさせ、水気を切る。かぼちゃは5mm幅に切り、ラップをして電子レンジ(500W)で1分30秒程度加熱して粗熱をとる。にんじんと大根は型抜きしてから、5mm幅の薄切りにする。トマトは半分に切る。
器に1を盛り付け、BOSCOエキストラバージンオリーブオイルをかけ、塩、こしょうをかける。


材料 (4人分)
グリーンリーフ 3枚
トレビス 2枚
かぼちゃ 50g
にんじん 2cm
大根 2cm
ミニトマト 6個
BOSCOエキストラバージンオリーブオイル 小さじ2
塩、こしょう 各少々

 
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