ごまトマト素麵
さっぱりしたそうめんに「ごま」と「ごま香油」のコクをプラス。栄養もバランスもとれるのでおすすめです。
10分
(1人分)
269kcal
(1人分)
2.1g
ミニトマトはヘタを取り、底に切れ目を入れる。鍋にたっぷりに湯をわかし、ざるにミニトマトを入れてさっと湯通しし、皮を湯むきして半分に切る。
そうめんを表示通りゆでて冷水にとってよく冷まし、水気を十分にきり、器に盛る。
2に麺つゆをかけ、1をのせ、ごまを指先でひねりながら加え、万能ねぎをちらす。仕上げに日清ヘルシーごま香油をたらす。
そうめんの量は好みで加減してください。
(4人分)
そうめん
4束
ミニトマト
16個
麺つゆ(ストレートタイプ)
1・1/3カップ
白煎りごま
小さじ4
万能ねぎ(小口切り)
大さじ2
日清ヘルシーごま香油
小さじ4
日清ヘルシーごま香油
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