チャーハン

みんな大好きなごま風味のぱらぱらチャーハン。

調理時間 10分
エネルギー (1人分) 546kcal
(1人分) 1.2g
チャーハン
作り方
フライパンを熱し、日清ヘルシーごま香油(大さじさじ1/2)を入れたところに、塩(少々)を入れた溶き卵を入れ菜箸で混ぜながら8割火が通して取り出す。
1のフライパンを再び熱し、日清ヘルシーごま香油(大さじさじ1/2)を入れる。ひき肉を入れ木べらでパラパラになるように炒める。
ご飯を加えて、切るように混ぜたら1の卵、長ねぎ加えてこしょうを入れて更に炒める。
仕上げに鍋肌からしょうゆを入れて全体を混ぜ、仕上げに日清ヘルシーごま香油(大さじさじ1/2)を入れ全体を素早く混ぜる。


材料 (2人分)
温かいご飯 300g
溶き卵 2個分
豚ひき肉 100g
長ねぎ(みじん切り) 1/2本分
日清ヘルシーごま香油 大さじ1・1/2
しょうゆ 小さじ1
塩、こしょう 各少々

 
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