CMで二宮和也さんが揚げた【から揚げ】

調理時間 20分
エネルギー (1人分) 451kcal
(1人分) 2.8g
CMで二宮和也さんが揚げた【から揚げ】
作り方
鶏もも肉は1枚を5~6つに切り、Aをもみ込み1時間以上おく。
混ぜたBを1にまんべんなくまぶし、170~180℃に熱した日清ヘルシーオフに入れて、4~5分を目安に中火で揚げ、温度を180℃に上げてから取り出し、油をきる。

ひとことコメント

・調理時間は漬け込み時間を除く


材料 (2~3分)
鶏もも肉 2枚(500g)
~A~
  しょうゆ 大さじ1
  塩 小さじ1
  しょうが(おろし) 小さじ2
  にんにく(おろし) 小さじ1
~B~
  小麦粉 大さじ2
  片栗粉 大さじ2
日清ヘルシーオフ 適量

 
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