レタスとトマトの海苔サラダ

調理時間 15分
エネルギー (1人分) 65kcal
(1人分) 0.4g
レタスとトマトの海苔サラダ
作り方
レタスは手でちぎり、水にさらしたらザルに上げ、水気をきる。
長ねぎは5cmの長さに切り繊維にそって中央まで切り込みを入れ芯を取る。周りの白い部分を重ねて、繊維にそって細い千切りにし水にさらす。
トマトはヘタを取り、乱切りにする。
1と3をボウルに入れ、日清ヘルシードレッシング アマニ和風で和え器に盛る。
手でちぎった焼き海苔、2を添える。


材料 (4人分)
日清ヘルシードレッシング アマニ和風 大さじ4
レタス   1/3個
トマト   1個
長ねぎ   1/2個
焼き海苔   1枚

 
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