キャベツともやしと豚肉の蒸しサラダ

調理時間 15分
エネルギー (1人分) 116kcal
(1人分) 0.4g
キャベツともやしと豚肉の蒸しサラダ
作り方
キャベツは千切りにする。
耐熱皿に、1のキャベツ、もやしの順に並べ、上に豚肉をのせて酒、こしょうをかける。
2にふんわりとラップをして、電子レンジ600Wで約8分、肉の色が完全に変わり、野菜がしんなりするまで加熱する。
日清ヘルシードレッシング ごまをかけて、みじん切りにした青じそをのせる。


ポイント

耐熱皿から盛り付ける皿に移す場合は、耐熱皿の上にオーブンシートを敷いて野菜をのせてから蒸すと、そのまま別の皿に滑らせて盛り付けることができる。

材料 (4人分)
キャベツ 1/6~1/4個
もやし 約1/2パック
豚ももしゃぶしゃぶ用(薄切り) 120g
大さじ1/2
こしょう 少々
青じそ 4枚
日清ヘルシードレッシング ごま 大さじ4

 
日清オイリオグループ株式会社 Copyright 2018 The Nisshin OilliO Group, Ltd. All right reserved.