アマニ油deフレッシュフルーツとヨーグルトのサラダ

フルーツ、ヨーグルト、グラノーラ、日清アマニ油と、目覚めたばかりのカラダが喜ぶ食材が、おいしく手軽にとれる朝食におすすめのサラダです。

調理時間 10分
エネルギー (1人分) 264kcal
(1人分) 0.3g
アマニ油deフレッシュフルーツとヨーグルトのサラダ
作り方
りんごは4等分にして芯を取り、7mm厚さに切る。バナナは皮をむき、7mm厚さの輪切りにする。キウイは両端を落とし、皮をむき4等分して7mm厚さに切る。オレンジは白い部分が残らないように皮を厚くむき、房に沿って包丁を入れて一房ずつに分け、食べやすい大きさに切る。
器にヨーグルトを入れて1とグラノーラをのせて、日清アマニ油をかける。


材料 (2人分)
りんご 1/2個
バナナ 1/2本
キウイ 1/2個
オレンジ 1/4個
グラノーラ 大さじ4
プレーンヨーグルト 1カップ
日清アマニ油 小さじ2

 
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