グラノーラとヨーグルト

調理時間 50分
エネルギー (1人分) 568kcal
(1人分) 0.2g
グラノーラとヨーグルト
作り方
グラノーラを作る。Aの材料を全て合わせ、はちみつが溶けるくらいまで火にかけて温め、混ぜ合わせる。オーツとナッツを合わせたものにまんべんなくAを混ぜ合わせる。クッキングシートの上に、均等に敷き込み、170℃のオーブンで20分焼く。焼きむらがでないように均等に焼くため10分ごとに2回混ぜる。
器にヨーグルトとグラノーラを入れ、 最後にはちみつと日清MCTオイルをかける。

ひとことコメント

ナッツは、アーモンド、くるみ、ピーカンナッツ、ごま、ケシの実など


材料 (1人分)
グラノーラ 100~120g
ヨーグルト 適量
はちみつ 適量
日清MCTオイル お好みの量
~グラノーラ~(約10食分)~
  オーガニックオーツ 500g
  ナッツ 250g
  (A)
   はちみつ 200g
   メープルシロップ 200g
   日清MCTオイル 45g
   塩 少々

 
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