卵を使わない 焼肉入りおにぎらず

簡単に作れて、食べやすいおにぎらず。タレがからんだ焼肉とマヨドレの相性は抜群!

調理時間 15分
エネルギー (1人分) 479kcal
(1人分) 1.8g
卵を使わない 焼肉入りおにぎらず
作り方
フライパンに日清ヘルシーごま香油を熱し、牛薄切り肉を焼く。焼き肉のタレを加えてやや濃いめの味になるように煮絡め、粗熱を取る。
ラップの上に焼きのりを一枚のせ、塩少々を全体に振る。中心にごはんの1/8量をのせ、1、日清マヨドレ、スライスチーズ、ごはんの面積に合わせてちぎったサンチュの順にのせ、軽くごはんと具を押さえる。その上に1/8量のごはんをのせ、塩少々を振る。のりの四隅を中心に持ってくるように折りたたみ、ラップで包んで軽く押すように正方形に形を整える。
ラップを外して粗熱を取り、断面が見えるよう半分に切る。

ひとことコメント

・2でごはんと具を押える時は、別のラップをかぶせた上から押えるとやりやすいです。

・お好みでアボカド、にんじんのナムルなどを入れても。

・焼き肉のほか、豚薄切り肉で作った生姜焼きをサンドするのもおすすめです。

・スライスチーズはお好みで。


材料 (4人分)
焼きのり    4枚(3×4g)
温かいごはん   茶碗4杯分
塩        少々
牛薄切り肉    150g
日清ヘルシーごま香油    小さじ1
焼き肉のタレ   大さじ2
スライスチーズ  4枚
サンチュ     4枚
日清マヨドレ   小さじ4

 
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