チキンソテーのミックスハーブサラダ

調理時間 25分
エネルギー (1人分) 166kcal
(1人分) 1.4g
チキンソテーのミックスハーブサラダ
作り方
レタスはちぎり、ベビーリーフ、ハーブの葉の部分とあわせておく。トマトは串切りに、きゅうりは2mm厚の輪切りにする。パプリカは長さを半分に切って、薄切りにする。
鶏むね肉は塩・ブラックペッパーを多めに両面にまぶし、日清キャノーラ油を熱したフライパンで中まで火を通す。粗熱が取れたら食べやすいようそぎ切りにする。
お皿に1の野菜、2を盛りつけ、仕上げに日清ドレッシングダイエット クリーミーシーザーをかける。


ポイント

・ハーブの種類はお好みで。ハーブ初心者には、チャービル、ディルなどがくせが少なくおすすめ。

・チキンソテーの代わりに、ローストポークの薄切り、ハム、マグロのソテーなどを乗せてもおいしい。

材料 (4人分)
レタス    2枚
ベビーリーフ   2パック
生ハーブ(ディル、チャービル、ミント、バジルなど)   適宜
トマト    1個
きゅうり   1/2本
パプリカ(黄)  1/8個
鶏むね肉    1枚
塩・ブラックペッパー   各少々
日清キャノーラ油  大さじ1
日清ドレッシングダイエット クリーミーシーザー    適宜

 
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