塩焼きそば

調理時間 15分
エネルギー (1人分) 690kcal
(1人分) 4.3g
塩焼きそば
作り方
豚肉は一口大に切る。キャベツは2~3cm角に切る。玉ねぎはくし型に切る。 ピーマンは種を取り除き、細切りにする。にんじんは短冊切りにする。
フライパンに日清キャノーラ油をひき、豚肉・にんじん・玉ねぎ・キャベツ・焼きそばの順に加えて炒める。
ピーマン・もやしを加えて炒め、日清ドレッシングダイエット ごま香るうま塩味を加えて炒める。
皿に盛り、かつお節・青のり・紅しょうがをふる。


材料 (1人分)
豚肉(薄切り)   50g
にんじん 10g
玉ねぎ   30g
キャベツ   60g
焼きそば   1玉
ピーマン   1/2個
もやし   25g
日清キャノーラ油 適量
日清ドレッシングダイエット ごま香るうま塩味   大さじ4
かつお節  少々
青のり   少々
紅しょうが   少々

 
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