温奴の豚きのこソース

調理時間 15分
エネルギー (1人分) 249kcal
(1人分) 1.5g
温奴の豚きのこソース
作り方
トウミョウは根元を切り落とし、4cmの長さに切って洗い、水けを切る。しめじは石突を除いてほぐす。えのきは石突を除き3cm長さに切る。豆腐は各4等分に切り、電子レンジでかるくあたためる。
テフロン加工のフライパンを熱し、豚挽き肉を炒め、色が変わってきたらしめじ、きのこを加えてしんなりするまで炒め、塩、こしょうをする。
器に一人分ずつトウミョウを盛り、豆腐を2切れ(1/2丁分)ずつのせる。上から2をのせて、食べる直前に日清ドレッシングダイエット 香味しょうがをかける。

ひとことコメント

・ひき肉のかわりにツナなどでも。

・きのこはマイタケ、しいたけなどお好みのもので。


材料 (4人分)
トウミョウ   1パック
しめじ、えのき  各1/2パック
豆腐    2丁
豚挽き肉   120g
塩、こしょう   各少々
日清ドレッシングダイエット 香味しょうが   大さじ4

 
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