野菜たっぷりニース風サラダ

調理時間 20分
エネルギー (1人分) 149kcal
(1人分) 0.6g
野菜たっぷりニース風サラダ
作り方
卵は水からゆではじめ、沸騰したら8分間弱火でゆで、水にとって冷まし殻をむく。6等分にくし形切りにする。
じゃがいもは皮をむいて6等分に切り、水から柔らかくゆでてざるに上げて水けをよく切る。いんげんは半分に切って4~5分ゆでる。ミニトマトは半分に切る。
レタスを食べやすい大きさにちぎり、1、2、ブラックオリーブ、汁気を切ったツナをのせ、食べる直前に日清ヘルシードレッシング アマニイタリアンをかける。

ひとことコメント

・レタスの代わりにサラダほうれん草やルッコラなどでもおいしい。

・ブラックペッパーや、粉チーズ少量をかけても。


材料 (4人分)
2個
じゃがいも 1個
ミニトマト 4個
レタス 1/2玉
ブラックオリーブ(種なしスライス) 15g
ツナ缶(食塩無添加) 1缶(正味約70g)
日清ヘルシードレッシング アマニイタリアン 大さじ4

 
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