春菊と厚揚げのサラダ

調理時間 10分
エネルギー (1人分) 96kcal
(1人分) 0.5g
春菊と厚揚げのサラダ
作り方
厚揚げは1cm大に切る。マッシュルームはスライスしてレモン汁をかけて色止めする。
春菊は茎の部分を除いて葉の部分をちぎる。レタスも食べやすい大きさにちぎり、合わせて洗って水けをよく切る。
1、2を日清ヘルシードレッシング アマニイタリアンで和える。

ひとことコメント

・春菊などのほか、季節によって、クレソン、三つ葉、生のハーブなど香りのある野菜を混ぜても。

・生のマッシュルームがない場合は、缶詰などのマッシュルームでも。


材料 (4人分)
厚揚げ 80g
マッシュルーム 4個
レモン汁 大さじ1~1・1/2
春菊 150g
レタス(フリルレタスなど) 1/4個
日清ヘルシードレッシング アマニイタリアン 大さじ4

 
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