タコとアボカドの海藻サラダ

調理時間 10分
エネルギー (1人分) 159kcal
(1人分) 1.3g
タコとアボカドの海藻サラダ
作り方
海藻ミックスはたっぷりの水につけて5~10分間戻し、水けをよく絞る。
アボカドは皮をむいて2cm角に切り、レモン汁をまぶして色止めする。タコは薄くそぎ切りにする。1、2を日清ドレッシングダイエット 黒酢たまねぎで和える。

ひとことコメント

・タコと海藻、アボカドをレタスの上に載せ、食べる直前にドレッシングをかけてもOK。

・ゆでタコのほか、ゆでたエビ、サーモン、カツオのたたきなどの魚介でもおいしいです。


材料 (4人分)
海藻ミックス(乾物) 6g
アボカド 2個
レモン汁 小さじ2
ゆでタコ 140g
日清ドレッシングダイエット 黒酢たまねぎ 大さじ3~4

 
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