フルーツミックスサラダ

調理時間 10分
エネルギー (1人分) 176kcal
(1人分) 0.7g
フルーツミックスサラダ
作り方
グレープフルーツは薄皮をむく。ぶどうは半分に切る。パイナップルは一口サイズに切る。
レタスとベビーリーフの上に、ヨーグルトと1をのせ、上から日清オリーブ香るスムージードレッシング キャロット&オレンジをかける。

ひとことコメント

・ヨーグルトの上にグラノーラをのせてもおいしいです。

・フルーツはカットフルーツを使ったり、オレンジ、キウイ、冷凍マンゴー、りんごなどお好みで。

・水切りヨーグルトにすると更においしいです。(水切りヨーグルトは、ボウルと組み合わせたザルの上にペーパータオルを敷いてヨーグルトを入れ、ラップをして冷蔵庫で2時間ほど水切りする)


材料 (2人分)
レタス 1/8個
ベビーリーフや葉物のサラダ野菜 60g
グレープフルーツ 1/2個(正味50g)
ぶどう(皮ごと食べられるタイプ) 4粒(約70g)
パイナップル 70g
プレーンヨーグルト 1/2カップ
日清オリーブ香るスムージードレッシング キャロット&オレンジ 大さじ2~4

 
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