わくわくレシピ/日清オイリオ

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カジキの唐揚げ

調理時間… 20分エネルギー… 210kcal塩分… 1.2g

小アジのから揚げ

調理時間… 15分エネルギー… 206kcal塩分… 1.0g

手羽先のから揚げ山椒風味

調理時間… 20分エネルギー… 151kcal塩分… 1.3g

アジと野菜の甘酢あんかけ

調理時間… 30分エネルギー… 330kcal塩分… 1.2g

アジとアスパラガスの立田揚げ

調理時間… 30分エネルギー… 233kcal塩分… 0.7g

アジと野菜のから揚げ弁当

調理時間… 25分エネルギー… 196kcal塩分… 0.7g

サバのから揚げサラダ

調理時間… 30分エネルギー… 145kcal塩分… 1.1g

カラフル野菜の南蛮漬け

調理時間… 25分エネルギー… 162kcal塩分… 1.3g

長いもとささみのから揚げ

調理時間… 20分エネルギー… 129kcal塩分… 0.6g

魚介のフリッター

調理時間… 20分エネルギー… 247kcal塩分… 1.3g

秋野菜のフリット

調理時間… 20分エネルギー… 147kcal塩分… 1.2g

鶏のからあげ中津風

調理時間… 50分エネルギー… 363kcal塩分… 0.8g

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