わくわくレシピ/日清オイリオ

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エビのさっぱり揚げ焼き春巻き

調理時間… 20分エネルギー… 181kcal塩分… 0.7g

牛肉の串揚げ

調理時間… 20分エネルギー… 362kcal塩分… 1.1g

鶏もも肉のカレー揚げ

調理時間… 15分エネルギー… 296kcal塩分… 1.1g

豚肉と野菜の春巻き

調理時間… 30分エネルギー… 429kcal塩分… 1.1g

カキのフリッター

調理時間… 25分エネルギー… 359kcal塩分… 2.2g

エビフライ　グリ－ンピ－ス添え

調理時間… 30分エネルギー… 302kcal塩分… 1.7g

彩り野菜のフリッター

調理時間… 20分エネルギー… 243kcal塩分… 1.0g

アジとアスパラガスの立田揚げ

調理時間… 30分エネルギー… 233kcal塩分… 0.7g

アジのフライトマトサルサ添え

調理時間… 30分エネルギー… 622kcal塩分… 1.5g

野菜たっぷりロールフライ

調理時間… 30分エネルギー… 314kcal塩分… 1.6g

ロールトンカツ

調理時間… 40分エネルギー… 287kcal塩分… 1.1g

里芋コロッケ

調理時間… 50分エネルギー… 295kcal塩分… 1.0g

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