わくわくレシピ/日清オイリオ

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ゆで野菜たっぷりの回鍋肉

調理時間… 15分エネルギー… 251kcal塩分… 2.4g

牛肉とグリーンアスパラの炒めもの

調理時間… 15分エネルギー… 302kcal塩分… 1.8g

トマト入りスクランブルエッグ

調理時間… 10分エネルギー… 242kcal塩分… 0.9g

豚肉とゴーヤ、コーンの炒めもの

調理時間… 20分エネルギー… 239kcal塩分… 0.9g

新じゃがとベーコン炒め

調理時間… 15分エネルギー… 215kcal塩分… 0.9g

なすの中華風味噌炒め

調理時間… 20分エネルギー… 143kcal塩分… 1.8g

新じゃがとハムのスペイン風オムレツ

調理時間… 15分エネルギー… 79kcal塩分… 0.5g

豚肉そら豆の炒め物

調理時間… 30分エネルギー… 214kcal塩分… 1.4g

鶏ささみとスナップえんどうの炒めもの

調理時間… 30分エネルギー… 207kcal塩分… 0.9g

じゃがいもと牛肉のシャキシャキ炒め

調理時間… 15分エネルギー… 173kcal塩分… 0.9g

緑野菜と鶏肉のさっぱり炒め

調理時間… 20分エネルギー… 118kcal塩分… 1.1g

かじきのケチャップ炒め

調理時間… 30分エネルギー… 289kcal塩分… 4.6g

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