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料理研究家　河村みち
子のハッピーレシピ

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鶏胸肉ときのこの和風クリームパスタ

調理時間… 60分エネルギー… 785kcal塩分… 1.7g

担々麺

調理時間… 20分エネルギー… 715kcal塩分… 5.7g

あんかけラーメン

調理時間… 20分エネルギー… 704kcal塩分… 3.3g

タコと白いんげん豆のラグースパゲティ

調理時間… 20分エネルギー… 662kcal塩分… 4.8g

たらこのスパゲッティ

調理時間… 10分エネルギー… 642kcal塩分… 1.4g

豚肉かき揚げ冷やしうどん

調理時間… 25分エネルギー… 636kcal塩分… 3.7g

トマトとモッツアレラの冷製パスタ

調理時間… 15分エネルギー… 634kcal塩分… 1.6g

キャベツとベーコンのスパゲッティ

調理時間… 15分エネルギー… 634kcal塩分… 1.9g

トマト酸辣湯

調理時間… 20分エネルギー… 609kcal塩分… 1.0g

ごま風味豚しゃぶそうめん

調理時間… 15分エネルギー… 607kcal塩分… 2.0g

トマトとモッツアレラの冷製パスタ

調理時間… 15分エネルギー… 607kcal塩分… 1.3g

プルコギあえそば

調理時間… 20分エネルギー… 587kcal塩分… 3.8g

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