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調理時間が短い順 カロリーが低い順 塩分が少ない順
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ひじきサラダ
調理時間… 15分エネルギー… 72kcal塩分… 1.6g
キャベツともやしの温サラダ
調理時間… 15分エネルギー… 61kcal塩分… 0.9g
大根とホタテのゆずドレッシング
調理時間… 15分エネルギー… 45kcal塩分… 0.9g
ベジフルーツサラダ
調理時間… 15分エネルギー… 182kcal塩分… 2.2g
白身魚のオリーブソテー&ショートパスタサラダ
調理時間… 20分エネルギー… 637kcal塩分… 2.2g
豚バラ肉のオードブル風サラダ
調理時間… 20分エネルギー… 382kcal塩分… 0.9g
鶏むね肉のから揚げと春菊のサラダ
調理時間… 20分エネルギー… 320kcal塩分… 1.5g
カリカリベーコン&卵入りマカロニサラダ
調理時間… 20分エネルギー… 302kcal塩分… 1.3g
グリルチキンのコールスロー添え
調理時間… 20分エネルギー… 286kcal塩分… 0.2g
キャベツとレモン、豚バラのミルフィーユサラダ
調理時間… 20分エネルギー… 275kcal塩分… 0.5g
ほうれん草とささみのパン粉焼きサラダ
調理時間… 20分エネルギー… 226kcal塩分… 1.4g
蒸し野菜のディップ添え
調理時間… 20分エネルギー… 221kcal塩分… 0.6g
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