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調理時間が短い順 カロリーが低い順 塩分が少ない順
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豆腐と海藻のじゃこソースサラダ
調理時間… 20分エネルギー… 204kcal塩分… 2.9g
キャベツとポテトの焼きサラダ
調理時間… 30分エネルギー… 194kcal塩分… 0.4g
蒸し鶏とキャベツのサラダ
調理時間… 20分エネルギー… 188kcal塩分… 1.1g
サバのから揚げサラダ
調理時間… 30分エネルギー… 145kcal塩分… 1.1g
揚げかぼちゃとエビとリンゴのサラダ
調理時間… 25分エネルギー… 275kcal塩分… 1.6g
ベジフルーツサラダ
調理時間… 15分エネルギー… 182kcal塩分… 2.2g
あぶりホタテとアボカド グレープフルーツのサラダ
調理時間… 20分エネルギー… 179kcal塩分… 1.1g
蒸し鶏のごまソースがけ
調理時間… 20分エネルギー… 314kcal塩分… 1.7g
豆腐の中華風サラダ
調理時間… 10分エネルギー… 149kcal塩分… 5.4g
サツマイモとリンゴのサラダ
 
エネルギー… 187kcal塩分… 0.4g
卵を使わないタラモサラダ
 
エネルギー… 129kcal塩分… 1.1g
水菜と豆腐のジャコサラダ
 
エネルギー… 106kcal塩分… 0.7g
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